Bienestar físico y mental

Acmuma ofrece distintas actividades que sirven para mejorar el estado de ánimo, el bienestar y la calidad de vida de las personas afectadas. Entre los ejercicios que ofrece a sus socias está la natación, el yoga o el pilates.

Hemos recogido la experiencia de algunas de ellas realizando estos deportes:

Yoga en el Centro Global 2 

La práctica regular de algún tipo de ejercicio reduce la fatiga, mejora la depresión o ayuda a gestionar la ansiedad. Ejercicios como los que ofrecemos te ayudan a recuperar la movilidad de zonas sensibles como el brazo o el hombro, mejoran la postura corporal y reducen gradualmente el dolor. 

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